Jeu Responsable
Jouer en gardant le contrôle avec Atcmoin Happa
Sur Atcmoin Happa, nous présentons des sites de paris sportifs légaux, mais notre message essentiel est simple :
- parier sur le sport comporte toujours un risque,
- les jeux d'argent doivent rester un loisir ponctuel,
- ce n'est ni un salaire, ni une solution à des soucis d'argent ou de vie personnelle.
Les paris en ligne sont strictement réservés aux adultes de 18 ans ou plus. Si tu as moins de 18 ans, ne joue pas, même "pour essayer" ou "pour tester".
Quand le jeu commence à déranger ton quotidien
Au départ, les paris peuvent donner l'impression d'être un jeu sans gravité. Mais certains signes doivent t'alerter, par exemple si :
- tu dépenses régulièrement plus que le budget que tu t'étais fixé pour le jeu ;
- tu augmentes les mises pour "rattraper" l'argent perdu ;
- tu caches tes activités de jeu ou tes dépenses à tes proches ;
- tu penses très souvent aux paris, au travail, en cours ou chez toi ;
- tu accumules des dettes ou des difficultés d'argent à cause des jeux d'argent.
Les jeux d'argent peuvent entraîner des problèmes sérieux : trou dans le budget, disputes en famille ou en couple, stress, anxiété, isolement, impact sur la santé mentale… Si tu te reconnais dans ce genre de situation, il est important d'en parler rapidement. Il existe des services d'aide gratuits, discrets et sans jugement.
Quelques repères pour un jeu mieux encadré
(uniquement pour les majeurs)
Si tu es majeur·e et que tu paries déjà, voici quelques points pour garder une pratique plus limitée :
- fixe à l'avance une somme maximale à consacrer au jeu et ne la dépasse pas ;
- ne joue jamais avec l'argent prévu pour le loyer, la nourriture, les factures ou les transports ;
- après une perte, ne cherche pas à te "refaire" en misant plus ;
- évite d'installer une routine de jeu quotidienne, espace les sessions ;
- ne joue pas quand tu es très fatigué·e, stressé·e, triste ou sous l'effet de l'alcool ;
- utilise les outils proposés par les opérateurs agréés par l'ANJ : limites de dépôt ou de mise, temps de pause, blocage temporaire, auto-exclusion.
Ces outils existent pour t'aider à garder la main sur ta pratique. Les utiliser montre que tu fais attention à toi, ce n'est pas un signe de faiblesse.
Vers qui se tourner pour demander de l'aide ?
Si tu as l'impression que le jeu prend trop de place dans ta vie, ou que tu t'inquiètes pour quelqu'un de ton entourage, tu peux parler à un professionnel formé à ce sujet.
En France
JOUEURS-INFO-SERVICE
09 74 75 13 13
- Horaires : tous les jours, de 8h à 2h du matin
- Appel anonyme et non surtaxé
- Site : joueurs-info-service.fr
Ce service propose : informations, écoute, conseils et orientation pour les personnes concernées par un usage excessif des jeux d'argent, ainsi que pour leurs proches.
Ressources en ligne au Royaume-Uni
(Même si Atcmoin Happa est surtout centré sur la France, ces liens en anglais peuvent aider à mieux comprendre les problèmes liés au jeu.)
GamCare
National Gambling Helpline (R.-U.) : 0808 802 0133
Sites : gamcare.com / gamcare.org.uk
GamCare propose une ligne d'écoute, un chat en direct, des ressources et des outils pour réduire ou arrêter le jeu.
Gordon Moody
Organisation spécialisée dans le soutien intensif des personnes très touchées par le jeu problématique.
Site : gordonmoody.org.uk
Si tu as besoin d'aide maintenant
- Parle à quelqu'un en qui tu as confiance : ami, membre de ta famille, médecin, professionnel de santé.
- Si tu te trouves en France, tu peux appeler JOUEURS-INFO-SERVICE : 09 74 75 13 13.
- Si tu vis au Royaume-Uni, tu peux contacter GamCare : 0808 802 0133.
L'idée la plus importante à garder en tête : tu peux demander de l'aide à tout moment.